澳门送彩金的娱乐平台信誉推荐-怀孕后大部分人都会经历这件尴尬事,有时候真想找个地洞钻进去!

2020-01-09 14:16:37

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澳门送彩金的娱乐平台信誉推荐,文丨木棉妈妈

这段时间大火的综艺节目《幸福三重奏》里面陈建斌说到怀胎十月说时间长,其实也不长。这句话惹怒了蒋晴晴,直接喊话说:你总是把什么事情都说的特别简单。

是啊,老公陪你经历十月怀胎,你吐的时候,他给你倒杯水;你难受的时候他陪你聊聊天,这样就算是好老公了,可即便如此,老公还是无法代替你所承受的痛苦,所以十月怀胎的辛苦,只有女人最了解。

除了辛苦,还有一种孕期尴尬,很多孕妈都会经历过。

怀孕的时候去产检,排队期间跟几个孕妈一起聊天,一个孕妈说:你们知道吗?我现在都不敢大笑了,漏尿,前些天感冒咳嗽,天啊,一咳嗽就漏尿,真是好尴尬啊。

另一个孕妈也说:可不是嘛,都不知道怀孕会这么辛苦,这么尴尬,我本来是打算一直工作的,到了中期就受不了了,一直上厕所,有一次开会,我去了三次厕所,我们领导明显的不乐意了,那眼睛瞪我,我也不好意思去了,可憋尿憋得难受,轮到我发言了,我一咳嗽尿出来了,真是尴尬死了,当时真想找个地洞钻进去。后来我老公死活不让上班了,还找单位把领导骂了一顿。

孕妈漏尿这种情况绝不是个例,据统计有90%的孕妈都会有尿频的症状,而打喷嚏、咳嗽漏尿的占了40%。

这确实很让人尴尬,但也是不得不经历的,怀孕期间由于激素的刺激,随着胎儿的增大,孕妇的盆底肌肉会变得松弛,胎儿压迫膀胱会引起漏尿。

如何缓解呢?可以从这两方面做起:

1、收缩肌肉:在小便的时候可以收缩盆底肌肉来中断小便,以此来锻炼盆底肌肉。

2、日常锻炼:日常情况下可以做上述锻炼,收缩肌肉,然后放松,每次重复10次,每天做3次。

怀孕期间锻炼盆底肌还有利于自然分娩,当然了生完孩子后,你的盆底肌群还是弱的,如果不及时恢复,以后也会有漏尿的情况,所以,如果条件允许,在产后可以到医院进行盆底肌修复。

都说女人这辈子在娘家当了二十多年的宝贝,在结婚那天当了一天的公主,怀孕当了十个月的皇后,没想到怀孕之后会有那么多的辛苦和尴尬。只不过,当你看到孩子的笑脸的时候,就会认为一切都值了。

一分钟认识我:亲爱的,我是木棉妈妈,孩子为什么动手能力差?孩子为什么不爱吃青菜?孩子怕人、胆小是怎么回事儿?

如果您有这些育儿困惑,请关注我吧!






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